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GUTE FRAGE: Dürfen Schwangere ihren Bauch einziehen?

Von Mag. Monika Kotasek-Rissel

Viele sahen in sozialen Medien, dass eine Influencerin ihren bereits fortgeschrittenen Babybauch innerhalb von Sekunden verschwinden lassen konnte, indem sie ihn einfach einzog.

Ist das nicht schlecht für das Baby?, wunderten sich einige. Während der Schwangerschaft raten Ärzte tatsächlich davon ab, den Bauch bewusst einzuziehen. Das kann nämlich den Druck in der Bauchhöhle erhöhen und den Beckenboden unnötig belasten. Mitunter sind dann Beschwerden die Folge. 

Aufgrund des vermehrten Drucks auf die Bauchwand besteht zudem das Risiko einer sogenannten Rektusdiastase. Dabei überdehnen die geraden Bauchmuskeln und weichen auseinander, ein fühlbarer Spalt bildet sich. Auch sportliche Aktivitäten sollten werdende Mütter daher immer mit Bedacht wählen, besonders beim Bauchmuskeltraining ist große Vorsicht angesagt.